Программа рассчитана как рацион для активного снижения веса, применяемый в течение непродолжительного срока в качестве разгрузочных дней. А также при адаптации к низкокалорийному рациону.

Рекомендуется для женщин, может быть использована при отсутствии возможности заниматься спортом.

Среднее содержание нутриентов: Б73 Ж45 У79 ǀ Калорийность: 1 000 kkal

Рацион состоит из трех основных приемов пищи и одного перекуса.

В меню широкий ассортимент завтраков (каши, блюда из творога, яиц, блинчики) в комбинации с фруктами, на обед суп, белковое блюдо и чаще овощной салат, легкий перекус в виде маленькой порции полезного десерта, на ужин белковое блюдо с овощным гарниром.