![FITNESS 1400 KKAL 1 ДЕНЬ - 445](/assets/components/phpthumbof/cache/7293-min.9d0cb9eb0ca361acfcd1c9fe25cc5649.jpg)
![FITNESS 1400 KKAL 1 ДЕНЬ - 445](/assets/components/phpthumbof/cache/7293-min.9d0cb9eb0ca361acfcd1c9fe25cc5649.jpg)
Программа рассчитана на плавное снижение веса у женщин, а также на интенсивное - у мужчин, адаптированных к низкокалорийному рациону. Или у мужчин в качестве коротких курсов разгрузочного питания. Может сопровождаться физической нагрузкой у женщин при хорошей переносимости. Женщинами, адаптированными к низкокалорийному рациону, может быть использована в качестве повседневного питания для поддержания веса.
Среднее значение нутриентов: Б88 Ж57 У131 ǀ Калорийность: 1 000 kkal
В рационе пять приемов пищи - три основных и два легких перекуса в виде фруктового напитка и полезного десерта.
В меню завтраков разнообразные блюда из творога, яиц, круп, а также фрукты и фруктовые салаты. На обед суп, белковое блюдо, гарнир из круп или волокнистых овощей и овощной салат, на ужины - белковое блюдо и овощной гарнир.